Seminář jógy pro začátečníky

Chceš zkusit jógu a jsi úplný začátečník? Obáváš se open class nebo se tam necítíš komfortně? Nechceš do kurzu, než zjistíš, o čem to vlastně je?

Přijď a dozvíš se, co je jóga, zažiješ, jak působí na Tvé tělo i mysl, vyzkoušíš si základní ásany (pozice) a dechová cvičení, zjistíš, co znamená "om" a jak používat "bandhy", naučíš se ten známý "pozdrav slunci".

Budeš mít možnost zeptat se na cokoliv, co Tě zajímá, a vyzkoušet si, co budeš chtít.

Zrelaxuješ se, protáhneš tělo a zklidníš mysl.

Užiješ si čas sám/sama pro sebe.