FITNESS JÓGA - NASTARTUJ SE
Mini kurz pro DUBEN ve studiu i ONLINE!! Připoj se na dálku a dej si do těla!
❓ Chceš vyrýsovat svaly, maximalizovat svůj výkon nebo objevit svůj potenciál pro zvýšení energie?
❓ Chceš se dostat do své top formy?
❓ Přijde ti jóga moc jednoduchá / lehká / neefektivní proto být fit?
Dej si intenzivní minikurz fitness jógy, která je ideálním nástrojem k posílení svalstva celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho pružnost a ohebnost. Rovněž povzbuzuje kardiovaskulární systém, což současně podporuje látkovou výměnu a urychluje spalování tuků.
Na každé lekci se budeme věnovat všem partiím – zpevníme a posílíme paže, zádové svaly, břicho i nohy; podpoříme tak činnost metabolismu, dokonale uvolníme stres a obnovíme příliv energii.
Počítej s tím, že se zapotíš 😉
KURZ 4 LEKCE - STŘEDA 17h - 9.4. - 30.4.2025 + záznam z lekce